老祖宗留下的高血压验方只要用它熬粥喝就可

2019年12月03日 • 中医丰胸 • 阅读 0

摘要:民间有很多没有经过论证但却对疾病有效的方子,常常被称为验方。面对高血压的人群的增多和高血压的危害。 坊间有不少可以调理高血压的验方,

  摘要:民间有很多没有经过论证但却对疾病有效的方子,常常被称为验方。面对高血压的人群的增多和高血压的危害。 坊间有不少可以调理高血压的验方,下面就一同瞧一瞧这些验方的功效。

  荞麦煮粥

  常食荞麦粥有明显的调理血压的作用,并可以降血脂和降。之所以如此是因为荞麦中含有丰富的芦丁类物质,可以维护血管的健康和提高血管的韧性,可以预防高血压造成的脑溢血、糖尿病引起的出血等。

  除此之外,荞麦因为其性味甘、凉,可以清热去燥、凉血、润肠通便,还是三高人群的保健品。但荞麦不易消化,所以一次不宜吃太多或吃太饱。

  决明子熬粥

  因为认为肝阳上亢会引起高血压,而决明子可以清肝火、降压、降血脂、通便、明目等作用,所以除了作为茶饮之外,用炒制的决明子煮粥食用也有降压功效。

  现代用决明子在动物身体上实验也发现有明显的降压作用,此外决明子还有抗菌、提高免疫力和护肝的作用。

  野菊花粥

  从中医角度来看野菊花的降压作用和决明子类似,对于肝阳上亢型高血压所引起的眩晕、、赤目、面部和有调理作用。

  而现代医学研究也证实野菊花有扩张血管,降血压的作用。同时,野菊花还可以抗病菌、维护心血管系统健康。

  野菊花粥采用新鲜或干制的菊花与粳米一同煮粥,也可以煎水去渣之后再煮粥。

  芹菜粥

  民间总是提倡吃芹菜降血压,用芹菜、大米和小米一同煮粥食用除了有调理血压的作用,还有止咳健胃的效果。

  而芹菜的降压功效来自于其中的芹菜镇静素,其能够抑制血管的平滑肌紧张和减少肾上腺素的分泌,从而能够起到降压以及平稳血压的作用。

  所以,中医里的验方也有一定的调理血压作用,在血压高但不需要吃药的情况下,不妨采用这些验方来降血压。

  降血压,强筋健骨。适用于高血压,头晕目眩,腰膝酸痛,筋骨痿软等症。

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