海参的健康吃法有哪些

2020年01月17日 • 中医诊断 • 阅读 1

海参的健康吃法有哪些文章导读海参是海里面的一种生物,也是大家很常见的生物,吃这个海参也有治病的效果,海参的养生功效也是很好的,不过很

海参的健康吃法有哪些

文章导读

海参是海里面的一种生物,也是大家很常见的生物,吃这个海参也有治病的效果,海参的养生功效也是很好的,不过很多人在吃这个海参的时候不知道合理的运用,也不知道健康的吃法,只是以为这样的食物吃了对身体好,对身体滋补,那么就盲目的给自己服用,因为多吃对身体有很大的好处,但是这样的吃法是不好的,下面我们来看看还是的健康吃法。

海参具有补血调经、增强免疫力的作用,海参的营养价值比较高,它的体内含有很高精氨酸,还被称为精氨酸的大富翁。精氨酸是构成男性朋友精细胞的主要成份,具有改善脑、性腺神经功能传导的作用。每天一个海参,足可起到补肾益精的效果。海参中含有丰富的铁以及海参胶原蛋白,具有显著的养血、补血、生血作用,非常适用于手术后的病人、妊娠期间的妇女、绝经期的妇女。

材料

冻海参1包,葱段适量,盐适量,鸡精适量,料酒适量,生抽适量,蚝油适量,冰糖适量,上汤适量,生粉适量

做法

1、海参解冻后洗净,然后切条焯水。

2、锅内放少量油,烧热后加入葱段,爆香后将葱段装起备用。

3、原锅中加入海参,再加入适量盐、鸡精、料酒、蚝油、生抽、冰糖、上汤,然后盖上锅盖焖至汁收。

4、加入之前爆香的葱段,翻炒后埋入稀芡即可。

家常海参

材料

水发海参450克、猪五花肉50克、黄豆芽50克、蒜苗25克、香菜1棵、淀粉适量、食用油50克、香油3克、酱油6克、高汤8大匙、料酒30克、辣豆瓣酱3克、精盐3小匙、味精小匙

做法

1、将水发海参洗净切片;猪肉剁成末;黄豆芽择洗干净;蒜苗洗净切段;香菜洗净切段;

2、锅内加高汤、料酒、盐和海参煨烧入味待用;

3、锅内放少许油烧热,放入黄豆芽煸炒,加盐、味精炒熟,盛入盘内垫底;

4、锅内注油烧热,放入蒜苗、辣豆瓣、高汤、酱油、猪肉末、海参煮沸,用水淀粉勾薄芡,加香油、味精后浇在豆芽上,撒上香菜即可。

通过上面的内容,让我们知道了关于海参的健康吃法,吃海参的时候还要记得要注意将海参煮熟,不然海参里面是有寄生虫的,如果不煮熟感染了寄生虫的话,那么对身体来说是有很大影响的,而吃海参也是很西式的吃法,大家如果会做西式的食物,那么就按照西式的做法来完成。

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