偏于动养还是偏于静养

2020年01月21日 • 偏方秘方 • 阅读 1

摘要:偏于动养还是偏于静养,应因人而异。阳虚者以动养为主,但不可过于剧烈;阴虚者应以静养为主,但也必须配合动养。总的来说,腹围不大、血脂不高
摘要:偏于动养还是偏于静养,应因人而异。阳虚者以动养为主,但不可过于剧烈;阴虚者应以静养为主,但也必须配合动养。总的来说,腹围不大、血脂不高、胆固醇不高

按照《周易》的阴阳原理,动则生阳,静则生阴。练动功的,动则生阳,可以增强经历,提高工作效率;练静功的,静则生阴,可以降低人体的消耗,人的寿命也相对较长。只静不动是错误的,只运动不知道好好休息就更不对,动以养形,静以养神,动静兼修,才能使体内气血流畅,从而达到延年益寿的效果。

动养包括:跑、跳、走、爬、打球、、骑车等。

静养包括:静坐、睡眠、闭目养神、打等。

偏于动养还是偏于静养,应因人而异。阳虚者以动养为主,但不可过于剧烈;者应以静养为主,但也必须配合动养。总的来说,腹围不大、血脂不高、胆固醇不高,没有这方面因素的人,可以静养为主、动养为辅;反之,腹围大、、胆固醇高,有这方面遗传因素的人,就应以动养为主,静养为辅。对于老年人来说,静比动更重要,不可骤起,不可骤停,缓缓结束,以浑身微汗、快意为锻炼适度的标准。


本品为非甾体抗炎药,仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎(如骨关节炎等)的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。

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