山药排骨汤的做法大全它的好处原来这么多

2021年09月15日 • 中医保健 • 阅读 0

山药排骨汤的做法大全它的好处原来这么多

山药排骨汤的做法大全它的好处原来这么多

山药的作用我想不必说大家可能都知道有那些作用,山药是一种既可当菜吃,又可当药用的食物。有着滋补养身保健等作用。和排骨组合更是绝佳伴侣,一起看看做法吧。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可食用,而排骨也具有温养人体的功效,是与山药的完美组合,一起来看看做法吧。

1.准备好香菜、生姜、排骨和山药用水清洗干净。2.锅里烧水,水开之后将排骨倒入里面稍微煮2分钟,然后将排骨捞出来。3.将排骨倒入锅中,加入清水、几片生姜放点盐煮。4.在煮的过程中,我们把山药削皮然后切成块。5.排骨烧开时倒入切好的山药煮20分钟。6.最后把山药排骨汤倒出来撒入香菜即可。

山药的作用我想不必说大家可能都知道有那些作用,山药是一种既可当菜吃,又可当药用的食物。有着滋补养身保健等作用。和排骨组合更是绝佳伴侣,一起看看做法吧。

山药营养分析:1.健脾益胃、助消化: 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症

2.滋肾益精: 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之

简单且有品位的装修 山药的作用我想不必说大家可能都知道有那些作用,山药是一种既可当菜吃,又可当药用的食物。有着滋补养身保健等作用。和排骨组合更是绝佳伴侣,一起看看做法吧。

排骨的营养价值:1.补中益气。中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。2.滋养脾胃。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。3.改善贫血。排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。4.强健筋骨。排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。5.增强体力。排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。

标签:山药排骨汤的做法大全

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