暗淡肌肤不要急中医5招来拯救

2019年12月03日 • 中药方剂 • 阅读 0

摘要:当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地

  摘要:当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;枸杞子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首乌等中药材,均有很好的调节内分泌、养血祛黯淡效果,每周应喝2- 次。

  平时大家需要注意自己的皮肤变化,我们一定要注意合理进行调解,中医认为拯救皮肤,就应该注意合理的饮食,而且,人人都希望自己的肌肤很靓丽,吹弹可破,所以,大家需要注意一些保养方式,改变暗淡的肌肤,那么,暗淡肌肤不要急,中医5招来拯救。

  1、善用调养。当归补血活血,且含有丰富的微量元素,能够营养皮肤;子滋补肝肾,具有抗衰老、护肤美容的效果。煲汤时可放入适量的当归、川芎、红花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、等中药材,均有很好的调节内分泌、养血祛黯淡效果,每周应喝2- 次。

  2、多吃猕猴桃和肉皮。皮肤在得不到充足睡眠的情况下,会出现水分和养分的过度流失,饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物,才有利于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富,猪肉皮中胶原含量高,都是皮肤喜欢的食物。

  、盐水急救肤色。如果熬夜后发现自己面色憔悴,不敢视人,可用盐水敷面:将一小撮盐放入热水中溶解,然后将一条小毛巾用盐水浸湿,对脸部湿敷 分钟,重复几次,也能改善熬夜后的憔悴面容。

  4、自制玫瑰洁面液。中医认为,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一周后,取其滤液,每日早晚取一勺放入洗脸水中洗脸,长期坚持能使肌肤变得红润、有光泽,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

  5、补充维生素。维生素C能够抑制,排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵御自由基,使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后,除了多青睐蔬菜和水果,也可以适当补充维生素类。

  大家需要注意这些中医拯救方法,爱打扮的女性,平时一定要注意合理的进行了解,赶快去尝试一下,并且,要注意坚持一定会有白嫩肌肤,大家需要注意合理的补充维生素,不要认为自己上了年纪,就不再关注自己的容颜,希望大家尽早调节身体。

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