秋季养生美容养颜水果大盘点

2019年12月03日 • 中药方剂 • 阅读 0

【导读】美容是女人一生的追求,美容也是当今社会的一种时尚,爱美的女士们为此不惜大把大把的花钱。其实,美容不一定要去美容院的哦,还有其他的途径

  【导读】美容是女人一生的追求,美容也是当今社会的一种时尚,爱美的女士们为此不惜大把大把的花钱。其实,美容不一定要去美容院的哦,还有其他的途径,比如水果美容就是一个不错的选择,今天就让为大家带来秋季养生美容养颜水果大盘点,希望秋季养生美容养颜水果大盘点能对您有所帮助。

  美容养颜水果大盘点

  1、木瓜

  具有美白、等美容功效。既可以生食,也可以熟吃。鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

  2、猕猴桃

  它含相当丰富的营养成分,其含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤、消除雀斑和暗疮的同时能增加皮肤的抗衰老的能力。另外,它还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气的污染,还能让头发越发丰盈润泽。

  、柠檬

  它是水果中的美容佳品,因其含有丰富的维生素C和钙质而可作为化妆品和护肤品的原料。其主要功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。

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  4、香蕉

  香蕉润肠通便的功效,坚持每天吃以一两根香蕉,保证正常的排便,这有助于排出体内毒素,是人体焕发由内而外的健康美丽。

  5、苹果

  它的保健功能非常出色,同时,它的美容功效也让我们欣喜不已。食用苹果,可以帮我们排出肠道中的铅、贡等毒素;如果每天坚持吃,可以使肌肤红润有光泽,淡化面部祛斑及黄褐斑。还有,苹果所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有的作用。

  6、火龙果

  营养丰富、功能独特。它含有一般植物少油的植物性白蛋白及花青素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能预防脑细胞变形、抑制痴呆症的发生。同时,还含有美白皮肤的维生素C以及丰富的具有减肥、降低血糖和润肠作用的水溶性膳食纤维。

  7、橘

  是以其丰富的果酸和维生素含量而倍大量应用于护肤品和化妆品中,尤其是橘皮中的维生素C含量特别高,因此好多人用橘皮泡水喝以摄取大量的维生素C.另外,橘中所含的有机酸还能增强肌肤弹性,每天用橘皮擦脸可以抚平面部小细纹。

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