清热祛火甜品银耳荸荠甜汤0

2019年12月03日 • 中医新闻 • 阅读 0

冬天空气本来干燥,加上室肉的暖气,这时人体更觉发干,多喝水同时,也需要喝些清热汤,例如做些银耳荸荠汤,加入冰糖后,喝起来更润喉,清甜美味。

  冬天空气本来干燥,加上室肉的暖气,这时人体更觉发干,多喝水同时,也需要喝些清热汤,例如做些银耳荸荠汤,加入冰糖后,喝起来更润喉,清甜美味。

  【祛火甜品银耳荸荠甜汤】

  主料:银耳 块、荸荠8个、

  辅料:老冰糖1块、枸杞适量、

  步骤:

  1.准备好材料

  2.荸荠削皮洗干净

  .银耳提前泡发好

  清热祛火甜品银耳荸荠甜汤

  4.炖锅加入适量的水不超过水位即可

  5.加入荸荠银耳冰糖枸杞炖煮

  6.炖煮一个小时左右即可,用电炖锅方便点哈不用看着火,到时间就可以开吃了

  清热祛火甜品银耳荸荠甜汤

  小贴士

  银耳提起点泡发更容易煮的黏稠

  荸荠的食用效果

  1.促进生长发育

  能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

  2.降血压

  清热祛火甜品银耳荸荠甜汤

  对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

  .整肠通便

  有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

  4.消热解毒

  饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

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