【简易版地三鲜的做法】

2020年08月06日 • 中医新闻 • 阅读 0

文章导读 为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。

文章导读 为了生存,我们每天都要好好奋斗。而奋斗的前提则是要有一个好的身体,而好的身体则是需要营养来维持的。那这营养从何而来呢?当然是饮食。所以,就从现在起,请跟着仔细学一下简易版地三鲜这道菜的做法,相信肯定对你有好处。

1.简易版地三鲜食材。

2.12先把土豆切成薄片用水泡上去掉多余的淀粉,然后用开水焯水后过凉水备用。

.21尖椒和西红柿切成片备用。

4.茄子切成片用水清洗一下捞出备用。

5.炒锅热了放入花椒炸香,然后放入茄子片翻炒。

6.等茄子炒软了后,放入西红柿翻炒。

7.等西红柿炒出西红柿汁放入焯水的土豆片翻炒。

8.等土豆翻炒断生后放入生抽和老抽翻炒均匀放入尖椒翻炒。

9.在散上蒜末、放入盐、糖、味精翻炒均匀,然后淋少许醋和香油翻匀即可出锅。

我们都明白想要做好一件事,需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的,自己做一手好菜一定眼煞旁人的,我们现在根据上面的介绍,来做一下简易版地三鲜。

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