一个方法叫做碰脚尖

2020年02月15日 • 中药常识 • 阅读 0

摘要:一个方法叫做碰脚尖。就是把两个脚打开,然后脚尖碰撞。这样这样一碰一碰,碰上一段时间之后,你就会觉得有便意。几乎半数二十岁以上的女性
摘要:一个方法叫做碰脚尖。就是把两个脚打开,然后脚尖碰撞。这样这样一碰一碰,碰上一段时间之后,你就会觉得有便意。

几乎半数二十岁以上的女性正深受之苦。现在社会大家压力都很大,压力大的时候,身体的通路就会不畅通。加之我们常常久坐,不爱,所以便秘就成了一个频发的健康问题。

吃不好睡不好还能和别人说说,这拉不好一般大家都不好开口聊。但若不及时解决,这问题其实很大:肠道就是身体里的 下水道 ,如果这 下水道 堵了,体内的环境就被污染了,身体就会出问题。引发肠胃不适、肤色暗沉、不断,甚至出现难以减掉的肚腩、烦躁不安的情绪,不仅侵袭人的容貌,也在损害身体的健康。

第一种方法就是敲带脉,带脉就是像腰带一样在我们的腰部、围绕着我们身体一周的经脉。南少林火功研究所提示:我们可以手握空拳,然后双手沿着带脉敲击,通常我们敲上两三百下,很快就会感觉到有便意。

另一个方法叫做碰脚尖。就是把两个脚打开,然后脚尖碰撞。这样这样一碰一碰,碰上一段时间之后,你就会觉得有便意。

这两招是运用自身经脉穴位的疏通方法,效果很明显。可以让你轻松、及时地远离便秘困扰,简单又实用。你学会了吗?


润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘,症见大便干结难下、腹部胀满不舒;习惯性便秘见上述证候者。

怎样预防大便干结
上饶信州协和医院医生
广西中医白癜风医院

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